Quels sont les bienfaits de la pleine conscience?
Mieux-être
Mieux-vivre
Mieux-vivre
La pleine conscience augmente le bien-être général, réduit le stress, l'anxiété et augmente la capacité à gérer la douleur autant chez les adultes que chez les enfants
Mieux-vivre
Mieux-vivre
Mieux-vivre
La pleine conscience serait reliée à la satisfaction dans les relations interpersonnelles.
Meilleure santé neuronal
La méditation aide aussi à garder notre cerveau plus en santé, plus jeune et plus agile.
Mieux s'accepter
La pleine conscience améliore l'estime de soi et aide a faire taire cette petite voix qui vous juge et qui vous critique.
Les séances de méditations mensuelles, c'est gratuit!
La prochaine sera samedi le 11 mai 2024